Сторонняя реклама

Проверка началась: Статьи


Творожная запеканка по Дюкану

Приготовим творожную запеканку по Дюкану

В основе знаменитой диеты Дюкана лежит высокобелковая диета, состоящая из 4 этапов, которая предполагает исключение из рациона сахара и замена его сахарозаменителем, введение в рацион отрубей, использование молочных продуктов самой низкой жирности, избегание жиров животного происхождения.

Есть много различных рецептов творожных запеканок по Дюкану, для различных этапов диеты, но все они готовятся из минимального количества доступных продуктов и при этом получаются полезными и вкусными, не вредят фигуре. Вы можете по желанию ввести в состав такой запеканки сахарозаменитель, можете готовить не в порционных формочках, а в одной большой форме. Также вы можете готовить эту запеканку не на пару, а выпекать в духовке или мультиварке — выбор только за вами.

Такая запеканка готовится на этапе «Чередование». При любом варианте получится вкусно и полезно. Творожная запеканка по Дюкану поможет не только вкусно позавтракать, но и похудеть.

Read Full Article